پودر سنجد

فواید مصرف سنجد

سنجد فواید زیادی دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• کاهش ریسک ابتلا به سرطان
• کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا
• موثر در لاغری و کاهش وزن
• بهبود آرتروز
• ضد تهوع
• بهبود بیماری‌های التهابی
• جلوگیری از بیماری‌های میکروبی
• موثر در بهبود دیابت
• بهبود سیستم گوارشی
• سلامت قلب و عروق
• ضد تومور
• بهبود حافظه
• بهبود خواب
• جلوگیری از سنگ کلیه
• تقویت چشم‌ها
• حفاظت از سلامت کبد
• دارای خواص آرام‌بخش

ترکیبات مفید سنجد

سنجد یا زیتون روسی، میوه‌ای گرد و کوچک با طبع سرد است و بیش از ۹۰ گونه مختلف دارد. طبع سرد این میوه آن را گزینه‌ای مناسب برای افراد با طبع گرم و تر می‌کند و مصرف آن باعث کاهش دما و رطوبت بدن این افراد می‌شود.

این میوه سرشار از ویتامین‌ها و املاح زیر است:

• توکوفرول
• کاروتن
• ویتامین C
• تیامین یا B1
• کلسیم
• منیزیم
• پتاسیم
• آهن
• منگنز
• فسفر
• کارتنوئيد
• تانن
• فنول
• آمینو اسید
• فلاونوئيد
• آنتی‌اکسیدان
• ویتامین K

• ضد تشنج